بلييييييز بسرعه لأنوو مابقى وقت اخاف يصير مافي وقت

هلا اختي
علاجه بسيط
حاولي تمشين كثير وتركضين وتلعبين
يعني هبلي بنفسك ذي اليومين
تقبلي طبتي

ماهو مسموح للرجال المشاركة لكن حبيت أساعدك بما انه كان لي كورسين في مجال واسع يتفرع منه جزء رشاقة الجسم بالمواد الطبيعيه

هو على حسب الوزن يتم تحديد المده وحسب تركيز الشحوم في الأرداف سواء الجسم متناسق ومتوزع الوزن بالكامل عليه او ان الوزن الثقيل متمركز في كفة الأرداف

شوفي هي مسألة مبادرة والطرق كثيره لكن امشي على الأسهل بما ان الزواج بقى له حوالي 20 يوم

اعتمدي على حاجتين:
1- زيت الزيتون
2- الزنجبيل (له حالات.. في المجفف وفيه غيره، انتي خذي الرطب يجي على ورق وهو قشر الزنجبيل)

حطي الزنجبيل مع الزيت على النار لين يسخن الزيت وراح تشمين ريحة الزنجبيل لانها تفوح على طول. وبعدها انتظري دقايق لين تصير دافيه وتخلصي من الزيت الزايد وبعدها حطي الورق المزيّت على المنطقة المراد تنحيفها وهي الفخذين والأرداف كامله

لا تتوقعين انك راح تنلسعين منهم لا بالعكس، تحسين بالدفء الزائد فقط، المهم انك بعد ما تغطين المساحه بالخلطه امشي مده معينه
نقول اقل شي 20 دقيقه بس بشرط يكون المشي فيه نوع من السرعه يعني مايكون مشي عادي!
واذا تعديتي نصف ساعه بالمشي يكون أفضل لك ومافيه مانع ترتاحين كل شوي

على فكره راح تحسين بحراره من الزنجبيل بس عادي هذي فائدته

واذا تبين نصيحتي وتساعدين نفسك على التخسيس اكثر، فيه لبس للتخسيس تلبسينه بعد ما تحطين الخلطه عشان تمشين وتساعدك وتختصر لك الوقت، هي نوعها ستريتش وطبعا ما تلبسين تحتها شي أبد بما انها ستريتش وتلقينها بمحلات الفالح للرياضه، او اي محل رياضه ثاني، ستريتش يُلبس ويغطي منطقة الفخذين والأرداف كامله الى البطن

أكرر.. تحطين الخلطه وبعدها تلبسينه وتلبسين فوقه الملابس العاديه وتبدأين بالمشي

وسلامتك.. الخلطه إذا ما تقدرين تمشين عليها كل يوم.. سويها يوم بعد يوم او متى ما نويتي

اكرر عذري على المشاركة بقسم النساء لكن ماشاركت الا لتعميم الفائده

أخوكم من قسم البي سي نت.. بالتوفيق ومبرووك زواج أخوك الكريم

الشمالي ياليت مشاركات الأعضاء هنا مثل مشاركتك هذي

ماشاء الله افدتنا كثييير ..
الله يستر عليك يااارب..

لك تقديري واحترامي..

أختك/مرام

مشكور اخوي الشمالي على ماقدمت لنا من فاائده
وكذلك احب ان ازيد على ماذكرته
يوجد عند العطارين كريم الزنجبيل سمعت ان الكثير جربوه واستفادو منه ..

بالنسبه للرجيم اسهل شي الصيااااام عن الاكل تمامااااا
الا عن الماء والبسكويت والعصير فقط !!
على الاقل لحين موعد الزواج ...

والله يعين اللي بيجرب هالوصفه !!
لكن هذا اسهل واصعب حل !

ومبروك زواج اخوك وبالتوفيق .,

أشكركم على كلامكم الجميل.. بس يا أخوات هذا واجب
واللي عنده علم او فائده معينه مافيه داعي يكتمهاا

احب اعقب على كلام حلاالحياة

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلاالحياه     بالنسبه للرجيم اسهل شي الصيااااام عن الاكل تمامااااا الا عن الماء والبسكويت والعصير فقط !! على الاقل لحين موعد الزواج ...

هلا اخوي الشمالي

مشكور على مااضفته من فوائد ....
لكن والله انا جربت الماء والعصير والبسكويت
واستفدت كثيرررر
والحمدلله وزني مثالي بانسبه لطولي ..

هي بالبدايه الواحد يتعب لكن بعدين المعده تتعود ..
انا عارفه انه خطأ واتوقعت يرد علي احد ويقول خطأ كبير هذا الرجيم!!


لكن هذا اللي نفع مع كثير بنات اعرفهم .. ومعي شخصيااا

ملاحظه هاااااامه .....
انا حسيت بدوار ودوخه بداية هالرجيم .. وبعدين اكلت فيتامينات ...
وراحت الدوخه ... مع ان الدكتوره قالت لي كلام وتهزئ وتوبيخ بحياتي ماسمعته !!
قالت انتوا عاوزين تموتوا ؟؟؟
بالنسبه لخلطة الزنجبيل كثيررر جربوهاا ولها فايده كبيره ..
لكن انا اقول فيه كريم جاهز احسن واسهل .. !!

وشكراااا لك اخوي الشمالي مره ثانيه ..
وان شاء الله الكل يستفيد من نصايحك.,,

الله يحرسك ويحفظك.. انتبهي لنفسك

انا ما حذرتك من هالشي الا لان برنامج الاكل اللي حطيتيه خالي من المواد الضروريه اللي يحتاجها الجسم..

انتبهي لنفسك ولا تهملين صحتك، والمشكله انك عارفه انه خطأ! هههههههه اتمنى لك الصلاح والصحه وطول العمر ان شاء الله
إن كنتَ لا تعلم فتلك مصيبه! وإن كنت تعلم فالمصيبة أعظمُ

أكرر شكري على إطرائك انتي وكل من شارك بالموضوع

هلالية مهسترة<<يالبى قلبك مشكوووووووووووووووووره اكيد او شئ بسويه

الـشـمـالـي<من جد لووو شاكرك بكون مقصره مشكوووووووور وما استفدت ان ا بس لا بلعكس كلهم استفادوو مررررررره شكراا واكيييد رااح اجربهااا

حلاالحياه<مشكوره ع المرور

ومررررررره شكرا